`iframe`（内联框架）和`frame`（框架）是用于在网页中嵌入其他网页或文档的 HTML 元素。它们有以下区别：

1. 结构和功能：`frame` 是 HTML4 中引入的元素，用于将网页分割成多个独立的区域，并在每个区域中加载不同的网页。每个框架都有自己的文档对象模型（DOM）和浏览器上下文。相比之下，`iframe` 是 HTML4 中的行内框架元素，用于在当前网页中创建一个内联的独立窗口，并在该窗口中加载其他网页或文档。

2. 页面结构：使用`frame` 元素创建的框架会在浏览器窗口中创建独立的框架，每个框架都有自己的 URL 和浏览器导航。而`iframe` 元素则在当前页面中创建一个内联的独立窗口，它是页面的一部分，可以通过 CSS 和 JavaScript 进行控制。

3. SEO 和可访问性：搜索引擎通常不会处理`frame` 元素中加载的内容，因为每个框架都有自己的 URL。相反，`iframe` 元素中加载的内容会被搜索引擎索引和处理。此外，`frame` 元素可能会导致可访问性问题，因为屏幕阅读器等辅助技术可能无法正确解读和导航到框架中的内容。

4. 使用建议：由于`frame` 元素在 HTML5 中已被废弃，不推荐使用。相比之下，`iframe` 元素是更常见和推荐的方法来嵌入其他网页、广告、嵌入式地图、视频和其他内容。

总结来说，`frame` 元素用于创建独立的框架，而`iframe` 元素用于在当前页面中创建内联的独立窗口。在现代的 Web 开发中，更常用和推荐使用`iframe` 元素来嵌入其他内容。