在计算机科学中，进程（Process）是计算机执行中的一个实体，它代表了程序在操作系统中的运行实例。一个进程可以包含程序代码、数据、打开的文件、分配的内存等资源。

进程和线程的区别如下：

1. 定义：进程是操作系统分配资源的基本单位，是一个独立的执行环境；而线程是进程中的一个执行单元，是进程中的实际运行单位。

2. 资源占用：每个进程都拥有独立的内存空间和系统资源，包括文件句柄、网络连接等。而线程共享所属进程的资源，包括内存空间和系统资源。

3. 切换开销：由于进程拥有独立的内存空间，进程间切换的开销较大，需要保存和恢复大量的上下文信息。而线程切换的开销较小，因为线程共享进程的内存空间，上下文切换时只需保存和恢复少量的线程上下文。

4. 并发性：多个进程之间是并发执行的，每个进程都有自己的执行状态和优先级。而线程是进程内的执行单元，多个线程共享进程的上下文，可以实现更细粒度的并发。

5. 同步与通信：进程间通信（IPC）的成本相对较高，需要使用特定的机制，如管道、消息队列、共享内存等。而线程间通信（IPC）相对简单，可以通过共享内存、信号量、锁等机制实现线程间的同步与通信。

6. 容错性：由于进程间相互独立，一个进程的崩溃不会影响其他进程。而线程共享进程的资源，一个线程的错误可能导致整个进程崩溃。

总结：进程是操作系统分配资源的基本单位，拥有独立的内存空间和系统资源；线程是进程中的执行单元，共享进程的资源。进程切换开销大，资源占用独立；线程切换开销小，资源共享。进程间通信复杂，线程间通信简单。进程具有较好的容错性，线程共享进程的资源，一个线程的错误可能导致整个进程崩溃。